martes, 6 de marzo de 2012

Cómo manejar la pérdida de autoestima y seguridad al perder el empleo

La pérdida del empleo generalmente provoca en el profesional una caída en su estado de ánimo caracterizado por una baja en autoestima y una falta de seguridad en uno mismo.




-         La persona comienza a cuestionar sus valores,  sus habilidades, sus logros relevantes, sus fortalezas y lo que pueden ofrecer a una nueva empresa. Esto sugiere que la persona no tiene presente su valor, que la seguridad personal esta mermada y que tiene una baja autoestima y un pobre valor social.



-         El valor social es determinante, ya que nos da pena hablar sobre nuestro estatus laboral, nuestra salida y nuestras acciones para encontrar trabajo.



-         La familia no necesariamente entenderán nuestra situación particular. Aunque generalmente actuaran de buena fe, es recomendable no ahondar mucho en el tema y dejarles saber nuestros planes con reservas.



-         La pareja experimenta incertidumbre porque la liquidación y los ahorros se van terminando y esto complica aún más las cosas; sin embargo la pareja debe saber que esta situación es temporal y pasajera. No se recomienda mantener el mismo nivel de gastos bajo la nueva condición de ingresos.



La mujer deja de admirar al hombre como pareja. Verlo inactivo le produce inestabilidad y agrega tensión innecesaria a la pareja. A fin de fortalecer la autoestima, es recomendable buscar una actividad paralela y mantenerse ocupado en actividades vinculadas a la búsqueda de trabajo. Un factor clave por parte de la persona que busca el trabajo es mantener informada a la pareja de su estrategia.



En primera instancia se sugiere hacer una introspección de ti mismo en cuanto a tus habilidades, fortalezas y potencial como profesional, sin sobrevaluarse como mecanismo de defensa ante el miedo del desempleo, es preferible ser humilde.



Identifica tus debilidades y prepararte para enfrentar el mercado laboral actual, ya sea con un asesor calificado o de manera autodidacta en la web. Hazlo antes de entrar en un ciclo de pérdida de autoestima y seguridad, resulta mucho más difícil romperlo.



La humildad es de grandes, acepta el apoyo de la pareja, de familiares o conocidos. No pretendas demostrar que puedes solo.




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